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El escritor SUZE YALOF SCHWARTZ; DEB GOLDSTEIN , 2017 presenta el libro DESCONECTAR PARA RECONECTAR: MEDITACION SENCILLA PARA ESCEPTICOS OCUPADOS Y BUSCADORES MODERNOS en español sobre Autoayuda y Espiritualidad que tiene 192 paginas totalmente gratis, en la editorial URANO

Sinopsis y Descripción del libro DESCONECTAR PARA RECONECTAR: MEDITACION SENCILLA PARA ESCEPTICOS OCUPADOS Y BUSCADORES MODERNOS

La capacidad de desconectar es el secreto compartido por todas las personas exitosas.

Los últimos descubrimientos científicos muestran que, después de desconectar, nos recargamos, y para el autor, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más eficaces, sino también más inteligentes, más amables y más propensos a sentir felicidad.

La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el momento presente.

Ni más ni menos.

No requiere una posición específica ni un período de tiempo específico.

Lo mejor de todo es que no hay una manera "correcta" de meditar, ni siquiera la manera incorrecta.

Todos son buenos y sus efectos se sentirán en cualquier caso.

Los estudios demuestran que la meditación es el secreto de una vida más sana, más feliz y más efectiva; cuando meditamos, todo fluye mejor, Suze Yalof Schwartz presenta una técnica muy sencilla para empezar a meditar de inmediato.

El lector aprenderá la logística básica de la meditación: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo superar los obstáculos.

También tendrás acceso a otras técnicas de meditación, junto con una serie de meditaciones expresas que pueden ser utilizadas a lo largo del día, siempre que sea necesario.

Cinco minutos al día y una larga vida para disfrutar de los resultados.

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