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El escritor DENNIS GREENBERGER; CHRISTINE A. PASDESKY , 2016 presenta el libro EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO (2ª ED.) en español sobre Cocina que tiene 368 paginas totalmente gratis, en la editorial PAIDOS IBERICA

  • Autor DENNIS GREENBERGER; CHRISTINE A. PASDESKY , 2016
  • Categoria Cocina
  • Editorial PAIDOS IBERICA
  • Paginas 368
  • ISBN 9788449332326

Sinopsis y Descripción del libro EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO (2ª ED.)

Este trabajo, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes en el campo de la terapia cognitivo-conductual en los últimos 20 años, con muchas nuevas características: más contenido sobre la ansiedad, capítulos sobre el establecimiento de metas personales y el mantenimiento de las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en la atención, la aceptación y el perdón, y mucho más.

Sus ejercicios detallados enseñan técnicas efectivas para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, el enojo, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos alimentarios, el uso de sustancias y los problemas en las relaciones.

Biografia de DENNIS GREENBERGER; CHRISTINE A. PASDESKY , 2016

Dennis Greenberg es director del Centro de Tratamiento de Ansiedad y Depresión en Santa Ana, California y fundador y director del primer programa de terapia cognitiva para pacientes hospitalizados.

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