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El escritor JEAN-MARIE DELECROIX , 2016 presenta el libro LOS 170 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TI en español sobre Salud y Dietas que tiene 384 paginas totalmente gratis, en la editorial AMAT EDITORIAL

  • Autor JEAN-MARIE DELECROIX , 2016
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial AMAT EDITORIAL
  • Paginas 384
  • ISBN 9788497358262

Sinopsis y Descripción del libro LOS 170 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TI

Tienes en tus manos una biblia de alimentos, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor te cuidan, tanto para prevenir enfermedades como para aumentar tu energía, reforzar tu sistema inmunológico o mantenerte en tu peso ideal.

Más allá de los consejos dietéticos clásicos, como comer al menos cinco frutas y verduras al día y beber leche al menos tres veces al día, sabrá qué alimentos comer para hacer frente al estrés, la fatiga, los deportes intensivos, ser propenso a las enfermedades o querer estar en forma para un evento deportivo o largas jornadas de trabajo.

Este libro también tiene en cuenta cuestiones como las últimas advertencias sobre riesgos alimentarios (modificaciones genéticas, pesticidas y otras sustancias añadidas) y las diferencias entre los productos orgánicos y la agricultura tradicional.

En definitiva, podemos ser protagonistas de nuestra salud eligiendo mejor nuestros alimentos y reflexionando sobre los alimentos y las prácticas culinarias más adecuadas.

Dependiendo de tus objetivos (salud, bienestar, peso...) o de tus preocupaciones (crecimiento, longevidad, resistencia...) encontrarás en este libro los mejores alimentos diarios para toda la familia.

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