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El escritor RAEL ISACOWITZ , 2016 presenta el libro MANUAL COMPLETO DEL METODO PILATES en español sobre Deportes y juegos que tiene 388 paginas totalmente gratis, en la editorial PAIDOTRIBO

  • Autor RAEL ISACOWITZ , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial PAIDOTRIBO
  • Paginas 388
  • ISBN 9788499105352

Sinopsis y Descripción del libro MANUAL COMPLETO DEL METODO PILATES

El método Pilates se ha incorporado al mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos ofreciendo un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adaptadas a todas las necesidades, desde las de las personas con movilidad reducida hasta las de los deportistas de élite.

Dirigido tanto a los que enseñan Pilates como a los que lo practican, esta segunda edición del completo Manual del Método Pilates trata de todo el método, enfatizando el repertorio y la forma de realizar los ejercicios a través de la presentación, la descripción y el análisis.

También incluye una sección sobre la respiración, uno de sus pilares básicos, y sugiere un patrón de respiración para cada ejercicio.

El trabajo nos guía a través de una serie de ejercicios, desde el nivel básico, pasando por el nivel intermedio, hasta el nivel avanzado, organizados de manera práctica: cada capítulo corresponde a un aparato diferente, y dentro de cada capítulo, los ejercicios se organizan en bloques basados en las regiones del cuerpo y la función de ciertos grupos musculares.

Con más de 200 ejercicios y más de 50 variaciones, este libro es el manual más completo sobre Pilates, un trabajo esencial si quieres mejorar aspectos de tu Pilates...

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