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El escritor MATT FITZGERALD , 2011 presenta el libro NUTRICION Y PESO OPTIMO: PARA CONSEGUIR EL MAXIMO RENDIMIENTO: PL AN EN 5 FASES PARA DEPORTES DE RESISTENCIA en español sobre Salud y Dietas que tiene 288 paginas totalmente gratis, en la editorial TUTOR

  • Autor MATT FITZGERALD , 2011
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial TUTOR
  • Paginas 288
  • ISBN 9788479028718

Sinopsis y Descripción del libro NUTRICION Y PESO OPTIMO: PARA CONSEGUIR EL MAXIMO RENDIMIENTO: PL AN EN 5 FASES PARA DEPORTES DE RESISTENCIA

Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento.

Si usted es un atleta de larga distancia, como la mayoría de la gente, estará preocupado por su peso.

Usted debe saber que cada quinientos gramos adicionales que tiene que llevar tendrá un costo en tiempo, mayor consumo de energía y más estrés en sus articulaciones, lo que afectará su rendimiento.

Nutrición y peso óptimo para el máximo rendimiento es el primer libro que explica cómo los atletas de resistencia - corredores, ciclistas, triatletas, esquiadores de fondo, remeros, nadadores - deben perder peso.

Basado en sólidos principios científicos, seleccionados de las últimas investigaciones sobre el deporte, Matt Fitzgerald establece 5 fases de pérdida de peso fáciles de seguir con el propósito de participar en carreras y eventos deportivos.

Sus consejos le ayudarán a alcanzar sus metas de peso, composición corporal y rendimiento mientras mantiene su fuerza y acondicionamiento.

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