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El escritor EMERAN MAYER , 2017 presenta el libro PENSAR CON EL ESTÓMAGO en español sobre Salud y Dietas que tiene 384 paginas totalmente gratis, en la editorial GRIJALBO

  • Autor EMERAN MAYER , 2017
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial GRIJALBO
  • Paginas 384
  • ISBN 9788425354915

Sinopsis y Descripción del libro PENSAR CON EL ESTÓMAGO

Pensando con el estómago, el Dr. Emeran Mayer explica las claves y presenta una dieta sencilla y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para lograr innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo.

¿Quién no recuerda sentirse mareado en una situación estresante o riesgosa, tomar una decisión importante basada en una primera impresión o sentir mariposas en el estómago antes de una cita?

Hoy en día, este diálogo, así como su impacto en nuestra salud, puede demostrarse científicamente.

Cerebro, intestino y microbioma (la comunidad de microorganismos que residen en el sistema digestivo) se comunican en comunicación bidireccional.

Si se daña esta vía de comunicación, sufriremos problemas como alergias alimentarias, trastornos digestivos, obesidad, depresión, ansiedad, fatiga, etc.

La neurociencia de vanguardia combinada con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano son la base de esta guía práctica que, a través de simples cambios en la dieta y el estilo de vida, nos enseña a ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmunológico, reducir el riesgo de desarrollar enfermedades....

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