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El escritor MARIO ALONSO PUIG , 2017 presenta el libro TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD en español sobre Autoayuda y Espiritualidad que tiene 264 paginas totalmente gratis, en la editorial S.L.U. ESPASA LIBROS

Sinopsis y Descripción del libro TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

Mindfulness.

El arte de mantener la calma en medio de la tormenta.

Mario Alonso Puig es un referente en autoayuda.

Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness, con una sólida base científica, nos habla de posibilidades, oportunidades y propuestas, no de creencias o dogmas.

"La práctica de Mindfulnessnos nos hace darnos cuenta hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de la realidad.

Mindfulnessnos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y aumentar la creatividad.

Es la capacidad de estar plenamente presente.

Biografia de MARIO ALONSO PUIG , 2017

"Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y Digestiva, becario en Cirugía de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que los procesos mentales tienen en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, energía y bienestar que experimentamos.

Orador de HSM Talents, ha sido invitado por instituciones como el MD Anderson Cancer Center de Houston (Estados Unidos), el Global Leadership Center de INSEAD (Francia) y la Universidad Pitágoras de Sao Paulo (Brasil).

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