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El escritor ELSA PUNSET , 2014 presenta el libro UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO: 21 RUTAS PARA VIVIR CON NUESTRAS EMOCIONES en español sobre Autoayuda y Espiritualidad que tiene 320 paginas totalmente gratis, en la editorial DESTINO

Sinopsis y Descripción del libro UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO: 21 RUTAS PARA VIVIR CON NUESTRAS EMOCIONES

21 rutas para vivir con nuestras emociones.

¿Cuánto debe durar un abrazo?

¿De qué sirve llorar?

¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte?

¿Enamorarse tiene algún propósito?

¿Y por qué es tan inevitable desenamorarse?

¿Cómo aprendemos a tener miedo?

¿A partir de qué edad empezamos a mentir?

¿Por qué sentimos envidia?

¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices?

¿Podemos evitar el estrés innecesario?

¿Por qué a un hombre le importa más que a una mujer a la que le rayan el coche?

Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿hay trucos emocionales para perder peso?

A estas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, Elsa Punset responde en este libro, concebido como una "pequeña guía de rutas variadas" que recorren la geografía de las emociones humanas con el fin de facilitarnos la comprensión de lo que nos rodea, el reconocimiento de la importancia de nuestras relaciones con los demás,

descubrir que hay mucho más que nos une que lo que nos separa, encontrar maneras efectivas de comunicarnos, manejar la relación entre el cuerpo y la mente, aumentar el flujo de alegría que encerramos, organizarnos para establecer y alcanzar nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata a la "supervivencia temerosa y desconfiada".

Porque, como señala Elsa Punset con palabras sencillas y transparentes, para transformar nuestra vida y nuestras relaciones "no necesitamos tanto como creemos que necesitamos: en una mochila ligera hay espacio para lo que nos ayuda a entender y gestionar la realidad que nos rodea".

Una guía indispensable para entender a los demás y gestionar con éxito el universo de las emociones.

Biografia de ELSA PUNSET , 2014

Elsa Punset creció en Washington, Puerto Príncipe y Madrid y completó sus estudios superiores en Estados Unidos e Inglaterra.

Es licenciada y máster en Filosofía y Humanidades por la Universidad de Oxford y es pianista, con estudios y becas en Madrid, Londres y Nueva York, así como musicóloga especializada en la obra de Albéniz.

Ha sido responsable del área de ediciones y publicaciones de la SGAE, compositora de la Cadena SER y editora de la división de educación del Grupo Anaya.

Actualmente coordina el Informe de Inteligencia Social y Emocional de la Fundación Botín.

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