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El escritor PATRICIA PEREZ , 2017 presenta el libro YO SI QUE COMO: PARA ADELGAZAR HAY QUE COMER en español sobre Salud y Dietas que tiene 336 paginas totalmente gratis, en la editorial DEBOLSILLO (PUNTO DE LECTURA)

  • Autor PATRICIA PEREZ , 2017
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial DEBOLSILLO (PUNTO DE LECTURA)
  • Paginas 336
  • ISBN 9788466333399

Sinopsis y Descripción del libro YO SI QUE COMO: PARA ADELGAZAR HAY QUE COMER

Lacoachnutritional Alaska nos enseña a comer bien para mantenernos sanos y perder peso.

Hoy en día disponemos de todo tipo de dietas -proteínas, ayuno, fruta, no comer, batidos, todo a la brasa...

- y todos tienen una cosa en común: todos tienen poco que comer.

Comer es tan importante como respirar.

Con los alimentos alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo.

Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para perder peso.

La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años entrenándose en naturopatía, nutrición, dietética, alimentación, enzimas y el papel fundamental que juegan en nuestro cuerpo, y ha desarrollado un plan propio que ha acabado con sus problemas de salud y defiende lo contrario: comer mucho y bien.

EnYo, sin embargo, a medida que comemos, disipa clara y agradablemente, punto por punto, todo lo que ha descubierto en relación con los alimentos mientras disipa algunos mitos: que las patatas o los aguacates engordan, que por la noche no se pueden comer carbohidratos, que es bueno beber a la hora de las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es la cosa más recomendada para comer, y nos explica....

Biografia de PATRICIA PEREZ , 2017

Patricia Pérez (Vigo, 1972), actriz y presentadora, comenzó su carrera en la televisión gallega en 1992.

En 1993 fue contratada por Antena 3 para coproducir The Great Goose Game y su carrera despegó.

Ha trabajado en varios canales de televisión presentando programas como El Súper show, Emisión Imposible, Mamma Mía, Jokes Aparte, Vuélveme Loca, Galas de Eurovisión, Campanadas de Nochevieja, etcétera.

Al mismo tiempo, ha desarrollado una carrera en el mundo de la nutrición, su gran pasión.

Colaboró como coach nutricional en el reality show de MTV Alaska y Mario.

En su blog Yosíkekomo ofrece consejos muy exitosos sobre nutrición y belleza.

Su blog tiene más de 180.000 seguidores.

Instagram: @patriciaperezoficial Twitter: @PatriciaPerezOf Blog: www.yosikekomo.blogs.diezminutos.es

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