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El escritor ZAIRA LEAL , 2017 presenta el libro YOGA EN LA COCINA en español sobre Salud y Dietas que tiene 208 paginas totalmente gratis, en la editorial URANO

  • Autor ZAIRA LEAL , 2017
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial URANO
  • Paginas 208
  • ISBN 9788479539801

Sinopsis y Descripción del libro YOGA EN LA COCINA

Una obra educativa, divertida, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda.

Incluye recetas, secuencias de yoga y consejos interesantes sobre nutrición, incluyendo fotos a todo color.

El viaje más completo a través de la alquimia de la comida, la salud y la conciencia, para conocer y experimentar lo que realmente nos nutre, mucho más que un libro de cocina, mucho más que un libro de yoga, el nuevo trabajo de Zaira Leal nos ofrece un completo compendio de técnicas y recetas basadas en el Ayurveda, el yoga y los principios nutricionales más actuales para disfrutar de la salud física, la libertad emocional y los estados superiores de conciencia.

Cada uno de los capítulos, correspondientes a ocho estados físicos y mentales "momento de desintoxicación", "adiós al estrés", "dulces sueños" y mucho más, está organizado en diferentes secciones diseñadas para transformarnos a todos los niveles: secuencias de yoga infundidas con la técnica de Bowspring, que podemos realizar en nuestra propia casa; ayurvedas o recomendaciones de estilo de vida inspiradas en la filosofía ayurvédica; recetas creativas para nutrirnos y divertirnos; superalimentos que nos ayudarán a lograr una salud óptima, así como meditaciones y visualizaciones.

Es simple, es delicioso y nos ayuda a satisfacer una necesidad importante....

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